Baños de Bosque: "Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo hoy todavía plantaría un árbol", M. Luther King.
Los sonidos del bosque, el aroma de la vegetación, la colosal presencia de los árboles, la luz del sol colándose entre las hojas, el aire puro cargado de oxígeno y la energía que todo ello desprende, nos producen una profunda sensación de bienestar, eliminando el estrés y las preocupaciones, y nos ayuda a relajarnos y pensar con mayor claridad. El contacto con la naturaleza virgen nos quita el mal humor, nos revitaliza y rejuvenece. Lo hemos experimentado a lo largo de los siglos.
En Japón, en el año 1982, se creó un programa de salud nacional para practicar baños de bosque. En la actualidad, ya hay varios países que han oficializado estas terapias, pues se ha demostrado la relación de estos baños (shinrin-yoku) con la mejora de la salud, ya que reducen la tensión arterial, el azúcar en sangre y el estrés; mejoran la salud cardiovascular y metabólica, así como la concentración, la memoria y el umbral del dolor; combaten la depresión, ayudan a perder peso y potencian el sistema inmunológico, aumentando la producción de proteínas anticancerígenas.
En Redes, y especialmente alrededor de la cabaña, todavía existen bosques primigenios por los que corren arroyos de aguas impolutas. Poder pasear por ellos en cualquier momento del año es un privilegio al alcance de pocas personas, cuando la espesura de sus ramas impide que entre la luz del sol, cuando el suelo está totalmente tapizado de hojas, o de la nieve que cambia el paisaje y absorbe todos los sonidos, o en una noche de luna llena. Poder sentir el silencio y la soledad ya no es posible más que en lugares como éste.
Recomendamos dedicar a esta actividad al menos dos días, preferentemente aprovechando la tarde del jueves, el viernes entero y la mañana del sábado, que son momentos en los que casi no hay gente en el monte.
El coste por día y persona es de 245€, que incluyen el alojamiento conmigo en la cabaña, el desayuno, comida y cena, y mis servicios de guía.